サプリメントの摂取方法

よく聞かれるのが、サプリメントっていつ摂ったらいいの?という質問です。 その答えは『基本的にサプリメントは、食品なのでいつ摂っても問題ありません』です。 ですが、効果を最大限に活かすためにいくつかポイ …

犬猫のノミ・ダニ予防に必要なこと

先日の記事の続きになります。一体、ノミ・ダニ予防はどうすればいいの? 清潔にする 汚れた体にはノミやダニが付きやすくなりますので、定期的(月に1回)にシャンプーをしてあげましょう。この時、シャンプーに …

ノミ、ダニ予防にフロントラインプラスの使用を止めました!

フロントラインプラスは安全なのか 愛犬・愛猫のノミ・ダニ予防、皆さんどうされていますか?恐らく多くの飼い主さんが使用しているのが、コマーシャルでもお馴染みの・・・ ♪フロントラインプラスっ♪でしょうか …

タイプ別サプリメント

サプリメントには様々な形状があります。目的に応じて、摂りやすいもの、続けやすいものを選ぶと良いですよ。以下、代表的なものを書きましたので参考にして下さい♫(私が摂取しているサプリメントの感想も書いてお …

ダイエットで痩せるなら有酸素運動?それとも無酸素運動?

痩せたいけれど、なかなか痩せない・・・というみなさん!運動はきちんと実行されていますか?運動せずに、ただ食事を減らして痩せようとしていたら、そのダイエットは成功せずに終わると思ってくださいね。綺麗に健 …

ペットも高齢化!人間と同じ問題に直面!

  犬の平均寿命と健康寿命 ペットも人間と同じように、高齢になるにつれ身体が不自由になったり病気になったりで介護が必要となってきました。平均寿命もペットフードや獣医学の高度化などにより延びて …

単品ダイエットは体重は減るが筋肉も落ちる

動物性食品もしっかり摂る 私は現在、身長が164cm、体重が49kg、体脂肪率は標準で、瘦せ型ではありません。しかし、21歳のときは何と59kgまで増加。。。今が39年間生きてきた中でベスト体重かもし …

ストレスを溜めると便秘になる

便秘の軽視はNG 女性は便秘になる方がとても多いですね。その分、大腸ガンになるリスクが高まります。なんと、女性のガンの死因第1位は大腸がんなのです。 便秘になる理由はさまざまありますが、今日はストレス …

人はなぜ食べなければいけないのか?

「食べる」という事 私達は1日3回、朝食・昼食・夕食を食べます。食べることは当たり前ですが、なぜ人は食べるのでしょう?なんのために食べるのでしょう?お腹が空くからでしょうか。食べないと死んでしまうから …

酵素って栄養素なの?そこから得た知識とは。

「酵素を節約」なんて嘘! この5,6年、酵素が体に良い、食物酵素は加熱(48℃以上)すると失活する、酵素ドリンク、酵素は第8の栄養素、グリーンスムージー、体内酵素を節約する、などなど、酵素ブームがすご …