「 脂質 」 一覧

内臓脂肪と皮下脂肪の違い 脂肪と聞くと、「できるだけ摂りたくない！」と思うかもしれません。確かに、脂肪を摂り過ぎればぶくぶくと太ってしまい、動脈硬化、脂質異常症、心疾患、脳疾患など様々な病気に繋がって …

脂肪には種類がいくつもある 一口に脂肪と言っても、さまざまな種類があります。ダイエットでは、脂肪は「敵」といった悪者扱いですが、身体にとって大切な役割がいくつもあるのです！そして、私たちが日々食べてい …